Dia 1 – 30 dias / 30 libras

Posted April 7th, 2015 by admin

Bueno, hoy es el dia uno, me he pesado y la balanza indica 227.8 libras, eso viene a ser 103.33 Kilos, basicamente pienso narrar y mostrar al mundo los resultados de la perdida de peso, a continuación una foto de como empece este proceso:

Realmente va a estar complicado ya que tengo a medio camino un viaje a Panama, el cual seguramente sera un gran reto superar; tambien esta las celebraciones de mi cumpleaños con la familia y amigos las cuales seguramente incluiran un par de traguitos… asi que ya veremos de que manera impacta los resultados.

Basicamente lo que busco es perder 30 libras (lo que vienen a ser 14 kilos aprox) durante un periodo de 30 dias, la idea es bien sencilla, unicamente hare 3 comidas al día:

+Ejercicio (500 cals como minimo todos los días)
- Carbohidratos,
- Azucar

Esa es mi receta a seguir; pienso ir narrando los 30 días incluyendo lo que he comido y bebido con el mayor detalle posible:

Desayuno

  • Dos naranjas con sal y pepitoria
  • 500 calaorias de elpitica

Almuerzo

  • Una pechuga de pollo a la plancha con albahaca y medio pepino
  • Un agua soda (mineral)
  • Una bebida de dieta (Be-Light de manzana)

Cena

  • Una sopa de champiñones con leche.
  • Un te con esplenda
  • 18 gramos de maní
  • 500 cals de eliptica

No hay ciencia nuclear, solo fuerza de voluntad como ven, sigo vivo!

Capitulo 2

Posted January 20th, 2015 by admin

Instalar kvm RedHat 6.5
yum install qemu-kvm python-virtinst virt-manager virt-top virt-viewer libvirt libvirt-client
chkconfig –list libvirtd
chkconfig libvirtd on
modprobe kvm
service libvirtd start
virt-manager <– aquí es donde arrancaremos nuestro hipervisor

Simple no?

Luego hay que configurar 3 máquinas virtuales con las siguientes caracteristicas:

Para configurar una máquina virtual se realiza de la siguiente manera:

  • 12gb de storage
  • 768 de ram

Antes de empezar debemos de crear una red diferente para una de nuestras maquinas, esto lo podemos ver en el ejercicio 2-1, y básicamente se trata de seguir los siguientes pasos:

1. Right-click the standard localhost (QEMU) hypervisor. In the pop-up menuthat appears, select Details.

2. In the Host Details window that appears with the name of the local system,select the Virtual Networks tab.

3. Click the plus sign in the lower-left corner of the Virtual Networks tab toopen the Create A New Virtual Network Wizard.

4. Read the instructions, which you will follow in coming steps. Click Forwardto continue.

5. Assign a name for the new virtual network. For the purpose of this book,enter the name outsider. Click Forward to continue.

6. If not already input, type in the 192.168.100.0/24 network address in theNetwork text box. The system automatically calculates appropriate entriesfor other network information, as shown in the illustration. Click Forward tocontinue.

7. Now you can select the range of IP addresses within the configured networkthat can be assigned by a DHCP client. Per Chapter 1, Table 1-2, you’llconfigure a static IP address for the outsider1.example.org system on this net-work. As long as the noted 192.168.100.100 IP address is outside the rangeof DHCP-assignable IP addresses, no changes are required. Make any neededchanges and click Forward to continue.

8. Now you’ll want a system that forwards network communication to the physi-cal network, if only because that’s how systems on this network communicatewith systems on different virtual networks, possibly on different virtual hosts.The destination can be Any Physical Device, in NAT mode, to help hidethese systems from remote hosts. Unless you want to limit routing from VMsto a specific physical network card, the defaults under Forwarding To Physical Network should work. The options are covered later in this chapter, in thediscussion of the Network Interfaces tab. Make appropriate selections andclick Forward to continue.

9. Review the summary of what’s been configured. If satisfied, click Finish. Theoutsider network will now be available for use by new VM systems and net-work cards.

Las máquinas deben de llevar los siguientes nombres

  1. server1.example.org (192.168.122.50/24 –> network default)
  2. tester1.example.org (192.168.122.150/24 –> network default)
  3. outsider1.example.com (192.168.100.00/24 –> network outsider)

Y con un disco particionado de la siguiente manera:

Partición primaria

  • /boot 500MB ext2
  • / 8GB ext4
  • /home 1024MB ext4
  • Swap 1024MB swap

Y si mis calculos no me fallan deberán quedarles un poco mas de 1gb de espacio libre, ojo con dejar la última partición como una partición extendida, nos servira mas adelante tener un espacio libre en el cual poder hacer ejercicios de creación de file systems.

Y aquí viene una observación:

For a truly secure baseline in a production environment, consider the minimalinstallation. Fewer packages means fewer vulnerabilities. You can then add just thepackages needed for the desired functionality. Any software that isn’t installed can’tbe exploited by a cracker.

Así que vamos a usar el siguiente criterio:

  • If you’re installing on a physical system to setup KVM-based virtualization, select Virtual Host.
  • If you’re setting up virtual guests (or other dedicated servers), select Basic Server, with some costums: From Applications group check Internet Browserpackage and from Desktops group check Desktop, Fonts, X Window System, and groups added on.

Así que básicamente aqui esta toda la información necesaria para poder tener nuestras tres máquinas funcionando listas para el estudio de este curso.

rhce study notes

Posted August 27th, 2014 by admin

Link1

Link2

Link3

Link4

 

Instalar codelite en ubuntu 13.10

Posted May 12th, 2014 by pamchi

Despues de un par de pruebas y obtener este error:

/usr/bin/codelite_exec ./GuiaNUEVE
Not found

Me di cuenta que me hacía falta instalar el compilador:
aptitude install g++ codelite

This manual was originally posted here: http://beeznest.wordpress.com/2012/09/20/installing-redmine-2-1-on-debian-squeeze-with-apache-modpassenger/

This article is co-authored by Jérôme Warnier, from work mostly done by him with my occasional support. Kudos go to him.

We couldn’t find any valuable manual to install Redmine 2.1 on Debian Squeeze, and we sure met a lot of resistance along the way, so we came up with the following step-by-step guide…

Assumptions
We take as given that:

We are using a Debian Squeeze installation
We have root access to this machine
There is public access to the machine itself (public IP)
We are able to define a public domain (or subdomain) name for this Redmine installation
We have access to define a database (we chose MySQL) user for Redmine (this is important to avoid security risks in sharing accounts with another web system). We also assume that we already have a MySQL server installation
We will be using Apache 2′s modPassenger (and Apache 2 is already installed on the server)
We will be using redmine.example.com; so every time you see this below, replace it by your own domain
Warming up
We will first need to install basic packages:

apt-get install ruby rubygems libruby libapache2-mod-passenger

Download the latest version of Redmine (2.1.0 in our case) and untar it, then move it to /usr/local/share
wget http://rubyforge.org/frs/download.php/76448/redmine-2.1.0.tar.gz
tar -xvf redmine-2.1.0.tar.gz
mv redmine-2.1.0 /usr/local/share/redmine-2.1.0
ln -s /usr/local/share/redmine-2.1.0 /usr/local/share/redmine
chown -R root:root /usr/local/share/redmine-2.1.0
Install development libraries for MySQL:

apt-get install libmysqlclient-dev
Install development libs for Imagick:

apt-get install libmagickcore-dev libmagickwand-dev (install shitload of packages)
Running the Gem stuff
Install Bundler (removing useless module, which would otherwise create dependencies):

gem install bundler
cd /usr/local/share/redmine/
bundle install –without development test postgresql sqlite
Configuration
Open a mysql session

CREATE DATABASE redmine CHARACTER SET utf8;
CREATE USER ‘redmine’@'localhost’ IDENTIFIED BY ‘my_password’;
GRANT ALL PRIVILEGES ON redmine.* TO ‘redmine’@'localhost’;
Copy config/database.yml.example to config/database.yml and edit this file in order to configure your database settings for “production” environment.

mv config/database.yml.example config/database.yml

Example for a MySQL database using ruby1.8 or jruby:
production:
adapter: mysql
database: redmine
host: localhost
username: redmine
password: my_password
Generate a session store secret:

rake generate_secret_token
Generate the database structure:

RAILS_ENV=production rake db:migrate
Generate default configuration data:

RAILS_ENV=production rake redmine:load_default_data

(using “es” for Spanish language in terminal prompt)
Setup config file in config/configuration.yml

Change database_ciphr_key: *

rake db:encrypt RAILS_ENV=production
Apache
Setup Apache’s VirtualHost config

vim /etc/apache/site-available/redmine.example.com

and insert the following text:
# 8080 in this case is because we use a reverse proxy before Apache. Otherwise simply use “*:80″


SetEnv GEM_HOME /usr/lib/ruby/gems/1.8
ServerName redmine.example.com
DocumentRoot /usr/local/share/redmine/public

AllowOverride all
Options -MultiViews


Once you enable this virtual host (a2ensite redmine.example.com) and reload Apache (/etc/init.d/apache2/reload), you should see your site running on http://redmine.example.com.

If you can’t create or edit Users, delete the chache folder in /opt/redmine

The default login/password is admin/admin (don’t forget to change this).

Sources of inspiration
We used the following resources as a starting point. Thanks to their respective authors.

http://madpropellerhead.com/random/20100820-installing-redmine-on-debian-with-apache (outdated, for Lenny)

http://www.redmine.org/projects/redmine/wiki/RedmineInstall

http://hodza.net/2012/03/15/howto-install-redmine-on-debian-6-squeeze-ruby-on-rails-apache2-passenger/

http://www.redmine.org/projects/redmine/wiki/HowTo_Install_Redmine_on_Debian_with_Ruby-on-Rails_and_Apache2-Passenger

FUENTE: http://www.redmine.org/projects/redmine/wiki/HowTo_Install_Redmine_210_on_Debian_Squeeze_with_Apache_Passenger

Al menos se intento . . .

Posted November 17th, 2013 by admin

Con un poco de miedo a abrir viejas heridas comienzo a escribir, han sido ya varios años y meses desde aquel 14, y no estoy volando en ningún avión pensando en ella, no estoy reparando día a día lo que sucedio aquel 14, no estoy mortifcandome a cada segundo pensando como fue, donde fue, con quien fue. . . NO! SENCILLAMENTE NO!

Estoy acostado en mi cama, la que me ha arropado desde tiempos inmemoriables, la que he sido testigo de como los miedos y los pedos mentales han perdido fuerza, la ha que ha sido testigo de como poco a poco he vuelto a ser “normal”, solo un poco mas gordo, mas viejo, mas calvo, mas libre… libre de aquel mal de amores que atormento mi existencia.

Creo que finalmente estamos en lo que algunos psicologos llamarían la “superación” de la crisis, la “aceptación”, finalmente aceptamos que no eramos el uno para el otro, finalmente aceptamos que a pesar de que ambos lo intentamos, ambos concluimos que ya no queda amor, quedaran grandes y buenos recuerdos, pero amor…. mmmmm…. eso si que no…. eso lo perdimos en el camino, y bueno, porque no decirlo que lo perdimos desde que dejamos de caminar juntos, desde que nuestra manos no se enlazaron mas… desde que tormentas marcianas fueron mas fuertes que nuestro amor.

Creo que en su momento no lo entediamos ninguno de los dos, pero era necesario una vuelta final… un volver, un cierre, un punto final. Pero bueno… da gusto saber que estamos en paz y felices ambos.

Fin de la transmisión :0)

pd. “da gusto escuchar música de arjona sin querer arrancarse el corazón”

Y sin embargo . . .

Posted August 4th, 2013 by admin

http://4.bp.blogspot.com/-nM46v3G3TBQ/UMtGQYOs9PI/AAAAAAAAA_Q/5FYQUItuEGo/s1600/joaquin+sabina+(10).jpg